10.0 km | 01:01:01 | 06:05/km日期: 2016-08-07 05:53 - 總爬升: 124 m - 地點: 明池 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10831 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'28" / 07'09" / 05'45" / 06'36" / 06'14" / 05'46" / 05'00" / 05'06" / 05'53" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 1008 / 1008 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 2009 | 183 / 84 |
| 3 | | 07'07" (+02'06") | 1005 / 3014 | 181 / 77 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 1002 / 4017 | 174 / 99 |
| 5 | | 06'36" (+01'35") | 1004 / 5022 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'12" (+01'11") | 1006 / 6028 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1002 / 7030 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'01" | 1001 / 8032 | 172 / 115 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1003 / 9036 | 169 / 111 |
| 10 | | 05'55" (+00'54") | 1005 / 10041 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.68 km 
母子鱷魚夾腳拖 二代藍 累積 :
563.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 07'09" | 00:20'05" |
| 4 | 05'45" | 00:25'50" |
| 5 | 06'36" | 00:32'26" |
| 6 | 06'14" | 00:38'40" |
| 7 | 05'46" | 00:44'26" |
| 8 | 05'00" | 00:49'26" |
| 9 | 05'06" | 00:54'32" |
| 10 | 05'53" | 01:00'25" |
| 10.0 | 22'33" | 01:01'01" |
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