10.0 km | 01:05:10 | 06:30/km日期: 2024-06-23 01:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'29" / 06'41" / 06'29" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'52") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.28 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
681.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'29" | 00:19'41" |
| 4 | 06'41" | 00:26'22" |
| 5 | 06'29" | 00:32'51" |
| 6 | 06'32" | 00:39'23" |
| 7 | 06'29" | 00:45'52" |
| 8 | 06'25" | 00:52'17" |
| 9 | 06'25" | 00:58'42" |
| 10 | 06'19" | 01:05'01" |
| 10.0 | 07'25" | 01:05'11" |
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