4.0 km | 00:24:31 | 06:10/km日期: 2024-06-23 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'33" / 05'40" / 06'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 972 / 3972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.28 km 
adidas adios pro3 累積 :
358.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'40" | 00:12'13" |
| 3 | 06'42" | 00:18'55" |
| 4.0 | 05'45" | 00:24'31" |
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