3.5 km | 00:32:47 | 09:21/km日期: 2024-06-23 23:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'41" / 09'35" / 09'09" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.55 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'35" | 00:19'16" |
| 3 | 09'09" | 00:28'25" |
| 3.5 | 08'44" | 00:32'48" |
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