千葉傳奇 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
ID 269306

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18.8 km | 01:48:45 | 05:46/km

日期: 2016-08-06 06:10 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'01" / 05'47" / 06'18" / 06'26" / 05'42" / 05'31" / 06'08" / 05'55" / 05'54" / 05'38" / 06'02" / 05'08" / 05'20" / 05'05" / 04'58" / 05'10" / 06'30" / 05'39" / 05'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 135.48 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿誠, 科丞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'47"	00:12'48"
3	06'18"	00:19'06"
4	06'26"	00:25'32"
5	05'42"	00:31'14"
6	05'31"	00:36'45"
7	06'08"	00:42'53"
8	05'55"	00:48'48"
9	05'54"	00:54'42"
10	05'38"	01:00'20"
11	06'02"	01:06'22"
12	05'08"	01:11'30"
13	05'20"	01:16'50"
14	05'05"	01:21'55"
15	04'58"	01:26'53"
16	05'10"	01:32'03"
17	06'30"	01:38'33"
18	05'39"	01:44'12"
18.9	04'56"	01:48'47"

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朋友動態

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