5.5 km | 00:33:27 | 06:04/km日期: 2024-06-24 20:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'28" / 05'13" / 04'55" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+07'25") | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'36" | 00:11'37" |
3 | 05'28" | 00:17'05" |
4 | 05'13" | 00:22'18" |
5 | 04'55" | 00:27'13" |
5.5 | 12'21" | 00:33'27" |