4.0 km | 00:31:57 | 07:58/km日期: 2024-06-25 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'08" / 08'11" / 07'43" / 08'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'11" | 00:16'19" |
| 3 | 07'43" | 00:24'02" |
| 4 | 08'02" | 00:32'04" |
| 4.0 | 05'48" | 00:32'08" |
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