4.7 km | 00:30:02 | 06:25/km日期: 2024-06-25 16:33 - 地點: 社區公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'13" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 664 / 4664 |
| 6 | | 09'28" (+03'05") | 4 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'24" | 00:11'37" |
| 3 | 06'24" | 00:18'01" |
| 4 | 06'25" | 00:24'26" |
| 4.7 | 06'25" | 00:28'44" |
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