小丸子 2024/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
ID 119019

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4.8 km | 00:38:02 | 07:55/km

日期: 2024-06-25 19:57 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 97.57

Pace: 08'12" / 07'56" / 07'34" / 08'01" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'08" (+00'37")

991 / 991

2

08'04"

(16'08")

07'57" (+00'26")

1012 / 2004

3

07'34"

(23'42")

07'31"

1004 / 3009

4

08'01"

(31'43")

08'03" (+00'32")

993 / 4003

5

05'42"

(37'25")

07'09"

795 / 4798

6月累積里程 : 86.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 1032.2 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'56"	00:16'08"
3	07'34"	00:23'42"
4	08'01"	00:31'43"
4.8	07'08"	00:37'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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