4.5 km | 00:32:23 | 07:08/km日期: 2024-06-24 05:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5132 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'01" / 07'05" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'01") | 1001 / 1001 | 160 / 88 |
| 2 | | 07'03" (+00'01") | 1001 / 2003 | 159 / 88 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3004 | 159 / 89 |
| 4 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 4005 | 160 / 87 |
| 5 | | 07'41" (+00'39") | 531 / 4536 | 148 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.19 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 07'05" | 00:28'13" |
| 4.5 | 07'45" | 00:32'23" |
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