6.1 km | 00:39:00 | 06:24/km日期: 2024-06-29 05:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'58" / 06'19" / 11'03" / 06'05" / 08'52" / 06'48" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'43") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
238.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'19" | 00:13'17" |
3 | 11'03" | 00:24'20" |
4 | 06'05" | 00:30'25" |
5 | 08'52" | 00:39'17" |
6 | 06'48" | 00:46'05" |
6.1 | 07'39" | 00:46'48" |