5.1 km | 00:39:17 | 07:43/km日期: 2024-06-22 16:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'00" / 08'43" / 07'01" / 08'49" / 08'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'49") | 91 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.25 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'43" | 00:15'43" |
| 3 | 07'01" | 00:22'44" |
| 4 | 08'49" | 00:31'33" |
| 5 | 08'11" | 00:39'44" |
| 5.1 | 09'51" | 00:40'38" |
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