13.1 km | 01:24:33 | 06:26/km日期: 2024-06-27 19:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'25" / 11'42" / 16'12" / 06'06" / 05'35" / 05'36" / 05'21" / 09'38" / 05'31" / 05'26" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+06'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'37" (+04'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'35" (+00'15") | 140 / 13140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
360.60 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 11'42" | 00:18'07" |
3 | 16'12" | 00:34'19" |
4 | 06'06" | 00:40'25" |
5 | 05'35" | 00:46'00" |
6 | 05'36" | 00:51'36" |
7 | 05'21" | 00:56'57" |
8 | 09'38" | 01:06'35" |
9 | 05'31" | 01:12'06" |
10 | 05'26" | 01:17'32" |
11 | 05'35" | 01:23'07" |
12 | 05'31" | 01:28'38" |
13 | 05'27" | 01:34'05" |
13.1 | 05'34" | 01:34'52" |