15.0 km | 01:15:44 | 05:02/km日期: 2016-08-09 14:13 - 總爬升: 316 m - 地點: 中正藝文廣場 - 天氣: 晴轉陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 12857 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 04'51" / 04'53" / 04'46" / 04'42" / 04'33" / 04'27" / 04'45" / 04'40" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'29") | 1005 / 1005 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+00'58") | 1002 / 2007 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'17" (+00'48") | 1005 / 3013 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'41") | 1004 / 4017 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'15" (+00'46") | 1007 / 5024 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'08" (+00'39") | 1006 / 6031 | 169 / 114 |
| 7 | | 05'02" (+00'33") | 1005 / 7037 | 173 / 114 |
| 8 | | 04'54" (+00'25") | 1002 / 8039 | 175 / 116 |
| 9 | | 04'51" (+00'22") | 1003 / 9042 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'48" (+00'19") | 1003 / 10046 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'41" (+00'12") | 1006 / 11052 | 181 / 117 |
| 12 | | 04'29" | 1002 / 12055 | 182 / 122 |
| 13 | | 04'33" (+00'04") | 1009 / 13064 | 171 / 128 |
| 14 | | 04'53" (+00'24") | 1002 / 14067 | 143 / 142 |
| 15 | | 04'41" (+00'12") | 1001 / 15069 | 134 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.68 km 
母子鱷魚夾腳拖 二代黑 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 05'16" | 00:16'39" |
| 4 | 05'11" | 00:21'50" |
| 5 | 05'12" | 00:27'02" |
| 6 | 05'11" | 00:32'13" |
| 7 | 05'04" | 00:37'17" |
| 8 | 04'51" | 00:42'08" |
| 9 | 04'53" | 00:47'01" |
| 10 | 04'46" | 00:51'47" |
| 11 | 04'42" | 00:56'29" |
| 12 | 04'33" | 01:01'02" |
| 13 | 04'27" | 01:05'29" |
| 14 | 04'45" | 01:10'14" |
| 15 | 04'40" | 01:14'54" |
| 15.0 | 24'13" | 01:15'44" |
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