吳金樹 2013/09/03 訓練日誌

吳金樹新北市
ID 6168

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吳金樹

10.1 km | 00:57:41 | 05:42/km

日期: 2013-09-03 17:42 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'53" / 05'40" / 05'56" / 05'41" / 05'00" / 05'03" / 05'52" / 06'12" / 05'27" /

9月累積里程 : 547.80 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Gavan, 尼克(Nick) 和其他 6 人說推

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吉哥水啦

2013-09-03 19:59 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'53"	00:17'39"
4	05'40"	00:23'19"
5	05'56"	00:29'15"
6	05'41"	00:34'56"
7	05'00"	00:39'56"
8	05'03"	00:44'59"
9	05'52"	00:50'51"
10	06'12"	00:57'03"
10.1	05'25"	00:57'41"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km