7.5 km | 01:03:44 | 08:27/km日期: 2016-08-09 22:30 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 06'17" / 06'29" / 14'52" / 08'49" / 07'34" / 08'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+09'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+05'33") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'17" | 00:11'39" |
| 3 | 06'29" | 00:18'08" |
| 4 | 14'52" | 00:33'00" |
| 5 | 08'49" | 00:41'49" |
| 6 | 07'34" | 00:49'23" |
| 7 | 08'09" | 00:57'32" |
| 7.5 | 11'05" | 01:03'31" |
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