7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2024-06-28 16:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 05'32" / 05'41" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'42" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.05 km 
HOKA Mach 5 累積 :
795.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'41" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 5 | 05'39" | 00:28'00" |
| 6 | 05'42" | 00:33'42" |
| 7 | 06'19" | 00:40'01" |
| 7.0 | 04'38" | 00:40'04" |
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