6.2 km | 01:27:44 | 14:04/km日期: 2024-06-30 06:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.5
Pace: 08'09" / 21'37" / 17'17" / 12'14" / 11'54" / 10'23" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'36" (+13'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'17" (+09'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'26" (+18'16") | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
17.31 km new balance 1080 v13 累積 :
387.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 21'37" | 00:29'46" |
3 | 17'17" | 00:47'03" |
4 | 12'14" | 00:59'17" |
5 | 11'54" | 01:11'11" |
6 | 10'23" | 01:21'34" |
6.2 | 15'13" | 01:25'07" |