8.2 km | 00:54:03 | 06:34/km日期: 2016-08-08 21:10 - 地點: 胖子減肥之堤岸+鹽水溪橋 - 天氣: 熱，小風 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'37" / 07'10" / 06'15" / 06'46" / 07'43" / 06'17" / 06'55" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'37" | 1010 / 2004 |
| 3 | | 07'09" (+01'32") | 1002 / 3007 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1012 / 4019 |
| 5 | | 06'46" (+01'09") | 989 / 5008 |
| 6 | | 07'42" (+02'05") | 1008 / 6017 |
| 7 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 7018 |
| 8 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 8018 |
| 9 | | 06'35" (+00'58") | 192 / 8211 |
是該加長距離了！
今天又看到跑友被野狗追了，當下他應該跟我一樣痛恨這些狗吧！我擔心被追，同時放下腳步用步行離開牠們的視線
8月累積里程 :
31.06 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 07'10" | 00:18'44" |
| 4 | 06'15" | 00:24'59" |
| 5 | 06'46" | 00:31'45" |
| 6 | 07'43" | 00:39'28" |
| 7 | 06'17" | 00:45'45" |
| 8 | 06'55" | 00:52'40" |
| 8.2 | 06'33" | 00:54'03" |
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