10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2024-07-01 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'06" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 09'01" / 05'14" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'30" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'19" | 00:22'27" |
| 5 | 05'27" | 00:27'54" |
| 6 | 05'30" | 00:33'24" |
| 7 | 05'35" | 00:38'59" |
| 8 | 09'01" | 00:48'00" |
| 9 | 05'14" | 00:53'14" |
| 10 | 04'56" | 00:58'10" |
| 10.0 | 05'11" | 00:58'13" |
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