9.7 km | 01:09:52 | 07:11/km日期: 2024-07-02 06:33 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 08'39" / 07'09" / 06'22" / 06'18" / 06'18" / 06'47" / 06'26" / 07'18" / 08'00" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+02'57") | 709 / 9709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.33 km 
adidas Boston 8 累積 :
965.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'09" | 00:15'48" |
| 3 | 06'22" | 00:22'10" |
| 4 | 06'18" | 00:28'28" |
| 5 | 06'18" | 00:34'46" |
| 6 | 06'47" | 00:41'33" |
| 7 | 06'26" | 00:47'59" |
| 8 | 07'18" | 00:55'17" |
| 9 | 08'00" | 01:03'17" |
| 9.7 | 09'13" | 01:09'50" |
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