6.6 km | 00:51:00 | 07:43/km日期: 2024-07-01 20:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'28" / 17'32" / 07'50" / 09'27" / 07'44" / 09'36" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 346 / 1346 |
3 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 2346 |
4 | | 07'48" (+00'31") | 312 / 2659 |
5 | | 07'47" (+00'30") | 384 / 3044 |
6 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 4044 |
7 | | 07'37" (+00'20") | 300 / 4344 |
8 | | 07'49" (+00'32") | 383 / 4728 |
9 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 5728 |
10 | | 07'40" (+00'23") | 301 / 6029 |
11 | | 08'50" (+01'33") | 339 / 6369 |
12 | | 08'25" (+01'08") | 238 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 17'32" | 00:25'00" |
3 | 07'50" | 00:32'50" |
4 | 09'27" | 00:42'17" |
5 | 07'44" | 00:50'01" |
6 | 09'36" | 00:59'37" |
6.6 | 09'41" | 01:05'30" |