5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km日期: 2016-08-11 17:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.66 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3924.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'24" | 00:11'41" |
| 3 | 05'30" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'29" | 00:28'19" |
| 5.0 | 03'49" | 00:28'22" |
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