9.0 km | 00:53:31 | 05:56/km日期: 2024-07-02 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'16" / 05'40" / 05'45" / 05'30" / 05'51" / 05'54" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'40" | 00:11'56" |
| 3 | 05'45" | 00:17'41" |
| 4 | 05'30" | 00:23'11" |
| 5 | 05'51" | 00:29'02" |
| 6 | 05'54" | 00:34'56" |
| 7 | 06'08" | 00:41'04" |
| 8 | 06'10" | 00:47'14" |
| 9 | 06'11" | 00:53'25" |
| 9.0 | 33'19" | 00:53'31" |
留言 
