10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2024-07-02 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 07'40" / 05'19" / 04'51" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'37" | 00:16'51" |
| 4 | 05'27" | 00:22'18" |
| 5 | 05'38" | 00:27'56" |
| 6 | 05'36" | 00:33'32" |
| 7 | 05'43" | 00:39'15" |
| 8 | 07'40" | 00:46'55" |
| 9 | 05'19" | 00:52'14" |
| 10 | 04'51" | 00:57'05" |
| 10.0 | 03'46" | 00:57'08" |
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