萱 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

萱桃園
ID 259748

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6.5 km | 01:05:49 | 10:11/km

日期: 2016-08-09 20:14 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 11'48" / 09'06" / 10'46" / 07'56" / 13'28" / 08'39" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'44" (+03'43")

996 / 996

2

09'02"

(20'44")

09'02" (+01'01")

999 / 1995

3

10'47"

(31'31")

10'47" (+02'46")

998 / 2994

4

08'05"

(39'36")

08'01"

1007 / 4002

5

13'28"

(53'04")

13'27" (+05'26")

1000 / 5002

展開計圈分析

努力，加油

8月累積里程 : 35.85 km

愛迪達 PureBoostx 累積 : 163.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 12 人說推

·

Chief Lunger 萱妹～距離越來越遠囉！加油^_^

2016-08-09 21:28 ·

1 個人推

萱雞排哥，謝謝

2016-08-10 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	09'06"	00:20'54"
3	10'46"	00:31'40"
4	07'56"	00:39'36"
5	13'28"	00:53'04"
6	08'39"	01:01'43"
6.5	08'56"	01:05'49"

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