4.1 km | 00:24:13 | 05:54/km日期: 2016-08-13 16:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 05'23" / 06'49" / 08'59" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'23" | 00:12'36" |
| 3 | 06'49" | 00:19'25" |
| 4 | 08'59" | 00:28'24" |
| 4.1 | 05'37" | 00:29'00" |
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