7.8 km | 00:54:44 | 07:02/km日期: 2024-07-04 19:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 07'08" / 07'16" / 07'20" / 07'07" / 07'19" / 06'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'08" | 00:15'01" |
| 3 | 07'16" | 00:22'17" |
| 4 | 07'20" | 00:29'37" |
| 5 | 07'07" | 00:36'44" |
| 6 | 07'19" | 00:44'03" |
| 7 | 06'09" | 00:50'12" |
| 7.8 | 05'50" | 00:54'45" |
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