10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2024-07-04 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 07'22" / 05'49" / 05'33" / 05'25" / 05'17" / 07'42" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'25" | 00:22'38" |
| 5 | 07'22" | 00:30'00" |
| 6 | 05'49" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 05'25" | 00:46'47" |
| 9 | 05'17" | 00:52'04" |
| 10 | 07'42" | 00:59'46" |
| 10.0 | 04'39" | 00:59'51" |
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