11.1 km | 01:20:54 | 07:17/km日期: 2024-07-03 04:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 14462 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 10'23" / 08'28" / 08'38" / 07'48" / 06'53" / 05'17" / 07'48" / 05'51" / 05'34" / 05'06" / 08'26" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+05'17") | 1001 / 1001 | 144 / 66 |
| 2 | | 08'27" (+03'21") | 1001 / 2003 | 174 / 67 |
| 3 | | 08'38" (+03'32") | 1002 / 3005 | 177 / 65 |
| 4 | | 07'51" (+02'45") | 1000 / 4006 | 180 / 70 |
| 5 | | 06'51" (+01'45") | 1002 / 5008 | 189 / 77 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 6009 | 200 / 94 |
| 7 | | 08'00" (+02'54") | 1000 / 7010 | 150 / 82 |
| 8 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 8013 | 198 / 89 |
| 9 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 9013 | 198 / 90 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10015 | 202 / 96 |
| 11 | | 08'30" (+03'24") | 1002 / 11017 | 189 / 62 |
| 12 | | 06'47" (+01'41") | 71 / 11088 | 186 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.44 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1157.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'28" | 00:18'51" |
| 3 | 08'38" | 00:27'29" |
| 4 | 07'48" | 00:35'17" |
| 5 | 06'53" | 00:42'10" |
| 6 | 05'17" | 00:47'27" |
| 7 | 07'48" | 00:55'15" |
| 8 | 05'51" | 01:01'06" |
| 9 | 05'34" | 01:06'40" |
| 10 | 05'06" | 01:11'46" |
| 11 | 08'26" | 01:20'12" |
| 11.1 | 07'49" | 01:20'54" |
留言 
展開計圈分析
