5.4 km | 00:47:46 | 08:51/km日期: 2024-07-03 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 14'15" / 07'08" / 06'52" / 06'48" / 06'38" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'24" (+08'46") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 07'08" | 00:21'23" |
| 3 | 06'52" | 00:28'15" |
| 4 | 06'48" | 00:35'03" |
| 5 | 06'38" | 00:41'41" |
| 5.4 | 15'24" | 00:47'47" |
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