4.9 km | 00:23:34 | 04:47/km日期: 2016-08-12 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 10'48" / 04'06" / 04'16" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'26") | 329 / 1329 |
| 3 | | 06'03" (+01'56") | 563 / 1893 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 2893 |
| 5 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 3893 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 4893 |
| 7 | | 05'29" (+01'22") | 22 / 4916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 10'48" | 00:16'30" |
| 3 | 04'06" | 00:20'36" |
| 4 | 04'16" | 00:24'52" |
| 4.9 | 05'09" | 00:29'36" |
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