7.8 km | 01:10:07 | 08:56/km日期: 2016-08-13 11:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 06'48" / 06'13" / 07'21" / 06'56" / 13'06" / 12'54" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+07'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+07'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'31" (+08'03") | 840 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.66 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3924.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'48" | 00:12'16" |
| 3 | 06'13" | 00:18'29" |
| 4 | 07'21" | 00:25'50" |
| 5 | 06'56" | 00:32'46" |
| 6 | 13'06" | 00:45'52" |
| 7 | 12'54" | 00:58'46" |
| 7.8 | 13'30" | 01:10'07" |
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