4.6 km | 00:58:33 | 12:36/km日期: 2024-07-07 11:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.5
Pace: 14'11" / 12'06" / 12'08" / 11'46" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'15") | 644 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
asics FF Bldst + 累積 :
132.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 12'06" | 00:26'17" |
| 3 | 12'08" | 00:38'25" |
| 4 | 11'46" | 00:50'11" |
| 4.6 | 12'01" | 00:57'56" |
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