10.9 km | 01:00:27 | 05:34/km日期: 2024-07-07 06:06 - 總爬升: 213 m - 地點: 劍南山路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'15" / 05'10" / 05'15" / 05'49" / 06'06" / 06'21" / 05'03" / 05'13" / 05'56" / 05'23" / 26'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'55") | 858 / 10858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'10" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'49" | 00:21'29" |
| 5 | 06'06" | 00:27'35" |
| 6 | 06'21" | 00:33'56" |
| 7 | 05'03" | 00:38'59" |
| 8 | 05'13" | 00:44'12" |
| 9 | 05'56" | 00:50'08" |
| 10 | 05'23" | 00:55'31" |
| 10.9 | 26'31" | 01:18'18" |
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