12.2 km | 01:32:25 | 07:32/km日期: 2016-08-12 21:35 - 地點: 林默娘公園 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1452 Cal - 總步數: 15038 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'11" / 07'30" / 07'46" / 08'58" / 08'29" / 06'59" / 08'20" / 06'59" / 06'39" / 06'53" / 08'27" / 05'45" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+02'30") | 1003 / 1003 | 171 / 71 |
| 2 | | 07'29" (+01'50") | 1000 / 2003 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'47" (+02'08") | 1006 / 3009 | 169 / 75 |
| 4 | | 08'59" (+03'20") | 1006 / 4016 | 146 / 75 |
| 5 | | 08'27" (+02'48") | 1001 / 5017 | 154 / 76 |
| 6 | | 07'03" (+01'24") | 1008 / 6026 | 170 / 82 |
| 7 | | 08'19" (+02'40") | 1000 / 7026 | 137 / 87 |
| 8 | | 07'00" (+01'21") | 1005 / 8031 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'37" (+00'58") | 1006 / 9038 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 10039 | 172 / 83 |
| 11 | | 08'26" (+02'47") | 1007 / 11046 | 143 / 82 |
| 12 | | 05'39" | 1000 / 12046 | 177 / 99 |
| 13 | | 04'45" | 241 / 12288 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'30" | 00:15'41" |
| 3 | 07'46" | 00:23'27" |
| 4 | 08'58" | 00:32'25" |
| 5 | 08'29" | 00:40'54" |
| 6 | 06'59" | 00:47'53" |
| 7 | 08'20" | 00:56'13" |
| 8 | 06'59" | 01:03'12" |
| 9 | 06'39" | 01:09'51" |
| 10 | 06'53" | 01:16'44" |
| 11 | 08'27" | 01:25'11" |
| 12 | 05'45" | 01:30'56" |
| 12.2 | 06'08" | 01:32'25" |
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