5.0 km | 00:43:04 | 08:36/km日期: 2024-07-10 19:46 - 平均心率: 97 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'57" / 07'57" / 08'08" / 09'12" / 07'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'57" | 00:17'54" |
| 3 | 08'08" | 00:26'02" |
| 4 | 09'12" | 00:35'14" |
| 5 | 07'47" | 00:43'01" |
| 5.0 | 06'34" | 00:43'04" |
留言 
