3.4 km | 00:54:19 | 16:05/km日期: 2024-07-07 06:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 15'18" / 17'08" / 16'01" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+00'20") | 376 / 3376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.98 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 17'08" | 00:32'26" |
| 3 | 16'01" | 00:48'27" |
| 3.4 | 15'37" | 00:54'20" |
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