4.1 km | 00:21:02 | 05:04/km日期: 2024-07-10 05:40 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 27'38" / 05'06" / 05'05" / 04'53" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
90.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'38" | 00:27'38" |
| 2 | 05'06" | 00:32'44" |
| 3 | 05'05" | 00:37'49" |
| 4 | 04'53" | 00:42'42" |
| 4.1 | 07'20" | 00:43'47" |
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