5.3 km | 00:33:36 | 06:19/km日期: 2024-07-09 17:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'15" / 06'17" / 06'23" / 11'27" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'03") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.10 km 
MIZUNO WAVE SKY 5 SW 累積 :
292.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 06'23" | 00:18'55" |
| 4 | 11'27" | 00:30'22" |
| 5 | 06'25" | 00:36'47" |
| 5.3 | 06'19" | 00:38'43" |
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