8.6 km | 01:03:34 | 07:23/km日期: 2024-07-10 19:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 99.1
Pace: 07'40" / 09'53" / 07'30" / 09'31" / 07'16" / 07'01" / 13'36" / 09'40" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'50") | 413 / 3413 |
5 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4413 |
6 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 5413 |
7 | | 06'49" | 1000 / 6413 |
8 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 7413 |
9 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 8413 |
10 | | 07'25" (+00'36") | 191 / 8604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.54 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'53" | 00:17'33" |
3 | 07'30" | 00:25'03" |
4 | 09'31" | 00:34'34" |
5 | 07'16" | 00:41'50" |
6 | 07'01" | 00:48'51" |
7 | 13'36" | 01:02'27" |
8 | 09'40" | 01:12'07" |
8.6 | 09'40" | 01:17'58" |