5.2 km | 00:35:18 | 06:49/km日期: 2016-08-14 06:37 - 平均心率: 60 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 06'04" / 07'10" / 08'00" / 05'49" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'24") | 463 / 463 |
2 | | 06'37" (+00'48") | 1539 / 2002 |
3 | | 07'10" (+01'21") | 1005 / 3007 |
4 | | 07'58" (+02'09") | 1007 / 4015 |
5 | | 05'49" | 1008 / 5023 |
6 | | 06'12" (+00'23") | 177 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.80 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'04" | 00:13'05" |
3 | 07'10" | 00:20'15" |
4 | 08'00" | 00:28'15" |
5 | 05'49" | 00:34'04" |
5.2 | 07'10" | 00:35'18" |