8.0 km | 00:45:05 | 05:39/km日期: 2012-05-29 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'11" / 05'44" / 05'31" / 05'15" / 05'55" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'11" | 00:16'42" |
| 4 | 05'44" | 00:22'26" |
| 5 | 05'31" | 00:27'57" |
| 6 | 05'15" | 00:33'12" |
| 7 | 05'55" | 00:39'07" |
| 8.0 | 06'09" | 00:45'05" |
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