15.5 km | 01:23:59 | 05:24/km日期: 2024-07-11 04:44 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 16096 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'44" / 05'50" / 05'43" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'08" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'14") | 1002 / 1002 | 191 / 85 |
| 2 | | 05'59" (+01'09") | 1001 / 2004 | 192 / 86 |
| 3 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 3005 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'53" (+01'03") | 1002 / 4007 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 5008 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'26" (+00'36") | 1003 / 6011 | 193 / 95 |
| 7 | | 05'26" (+00'36") | 1001 / 7012 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'22" (+00'32") | 1002 / 8015 | 190 / 97 |
| 9 | | 05'12" (+00'22") | 1003 / 9018 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 10020 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'10" (+00'20") | 1003 / 11023 | 191 / 100 |
| 12 | | 05'09" (+00'19") | 1003 / 12027 | 192 / 100 |
| 13 | | 04'59" (+00'09") | 1003 / 13030 | 191 / 104 |
| 14 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 14031 | 191 / 105 |
| 15 | | 04'50" | 1000 / 15031 | 191 / 107 |
| 16 | | 05'05" (+00'15") | 488 / 15520 | 191 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 05'43" | 00:29'17" |
| 6 | 05'27" | 00:34'44" |
| 7 | 05'21" | 00:40'05" |
| 8 | 05'24" | 00:45'29" |
| 9 | 05'08" | 00:50'37" |
| 10 | 05'19" | 00:55'56" |
| 11 | 05'11" | 01:01'07" |
| 12 | 05'09" | 01:06'16" |
| 13 | 05'02" | 01:11'18" |
| 14 | 04'54" | 01:16'12" |
| 15 | 04'50" | 01:21'02" |
| 15.5 | 05'39" | 01:23'59" |
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