Dennis Liu 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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11.2 km | 01:26:30 | 07:44/km

日期: 2016-08-08 19:26 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'59" / 07'48" / 08'03" / 07'27" / 08'00" / 06'42" / 07'35" / 08'24" / 07'33" / 07'30" / 07'45" / 10'17" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.44 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'48"	00:15'47"
3	08'03"	00:23'50"
4	07'27"	00:31'17"
5	08'00"	00:39'17"
6	06'42"	00:45'59"
7	07'35"	00:53'34"
8	08'24"	01:01'58"
9	07'33"	01:09'31"
10	07'30"	01:17'01"
11	07'45"	01:24'46"
11.2	10'01"	01:26'31"

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