7.0 km | 00:42:22 | 06:02/km日期: 2024-07-10 18:30 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'19" / 06'02" / 07'03" / 06'05" / 08'09" / 05'55" / 06'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.03 km 
nike pegasus 39 累積 :
508.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 07'03" | 00:19'24" |
| 4 | 06'05" | 00:25'29" |
| 5 | 08'09" | 00:33'38" |
| 6 | 05'55" | 00:39'33" |
| 7 | 06'04" | 00:45'37" |
| 7.0 | 05'05" | 00:45'43" |
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