5.4 km | 00:35:33 | 06:38/km日期: 2024-06-30 18:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.3
Pace: 03'25" / 06'56" / 06'15" / 06'31" / 06'17" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+03'54") | 356 / 5356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.33 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 06'56" | 00:10'21" |
3 | 06'15" | 00:16'36" |
4 | 06'31" | 00:23'07" |
5 | 06'17" | 00:29'24" |
5.4 | 09'56" | 00:32'57" |