4.2 km | 00:20:35 | 04:53/km日期: 2024-07-13 06:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'04" / 05'16" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 411 / 806 |
| 3 | | 08'39" (+04'47") | 79 / 886 |
| 4 | | 03'52" | 794 / 1680 |
| 5 | | 12'22" (+08'30") | 161 / 1841 |
| 6 | | 03'54" (+00'02") | 809 / 2651 |
| 7 | | 09'28" (+05'36") | 176 / 2827 |
| 8 | | 03'56" (+00'04") | 806 / 3633 |
| 9 | | 10'14" (+06'22") | 106 / 3740 |
| 10 | | 03'52" | 402 / 4143 |
| 11 | | 12'55" (+09'03") | 66 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'04" | 00:15'48" |
| 4 | 05'16" | 00:21'04" |
| 4.2 | 07'02" | 00:22'33" |
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