10.0 km | 01:01:38 | 06:09/km日期: 2024-07-12 18:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.9
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'39" / 07'20" / 05'51" / 06'42" / 06'52" / 07'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'16") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 05'39" | 00:27'25" |
| 6 | 07'20" | 00:34'45" |
| 7 | 05'51" | 00:40'36" |
| 8 | 06'42" | 00:47'18" |
| 9 | 06'52" | 00:54'10" |
| 10 | 07'26" | 01:01'36" |
| 10.0 | 04'41" | 01:01'38" |
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