4.4 km | 00:48:02 | 10:56/km日期: 2024-07-09 22:47 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 112 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 09'50" / 10'29" / 10'50" / 11'16" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+01'25") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
mizuno wave prophecy X 累積 :
415.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'29" | 00:20'19" |
| 3 | 10'50" | 00:31'09" |
| 4 | 11'16" | 00:42'25" |
| 4.4 | 11'50" | 00:47'04" |
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